Друзья, мы вынуждены отменить занятия до 5 апреля в связи с ситуацией с коронавирусом
Close
 
Йога Айенгара в Беларуси
Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов.

Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься.
Студия Айенгар-йоги «На Проспекте»
Расписание занятий
Друзья, мы вынуждены отменить занятия до 5 апреля в связи с ситуацией с коронавирусом.
Предлагаем вам продолжить практику самостоятельно по схемам, подготовленным Carolyn Belko.
понедельник
9:00 Катя Кучевская
11:00 Галина Доуз
13:00 Катя Кучевская – йога для будущих мам
16:30 Евгения Быстрова
18:30 Евгения Быстрова
20:30 Ольга Сенчук (по записи)
вторник
8:00 Ольга Сенчук
09:30 Николай Дайнеко
17:30 Ольга Сенчук
19:30 Елена Махнач
среда
9:00 Катя Кучевская
11:00 Галина Доуз
13:00 Катя Кучевская – йога для будущих мам
16:30 Евгения Быстрова
18:30 Евгения Быстрова
20:30 Ольга Сенчук (по записи)
четверг
8:00 Ольга Сенчук
09:30 Николай Дайнеко
17:30 Ольга Сенчук
19:30 Елена Махнач
пятница
9:00 Катя Кучевская
16:30 Евгения Быстрова
18:30 Евгения Быстрова
суббота
11:30 Елена Махнач
воскресенье
19:00 Ольга Сенчук
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
в первый раз?
Придите на занятие чуть пораньше, чтобы поговорить с инструктором. Не постесняйтесь рассказать немного о себе: были ли у вас проблемы со здоровьем, занимались ли вы определёнными видами физической нагрузки и как долго и давно?

Инструктору будет легче оценить ваше состояние на занятиях и, при необходимости, подобрать соответствующую работу.
девушкам и женщинам
Обязательно каждый раз сообщайте инструктору о наличии месячных или беременности!

Вам будет предложена программа, соответствующая протеканию физиологических процессов в теле, которая не принесёт вреда вашему здоровью и поможет в особые периоды жизни женщины чувствовать себя здоровой и бодрой.
беременным
Предлагаем вам безопасную практику для будущих матерей под руководством опытного преподавателя йоги Айенгара Екатерины Кучевской.
перед занятиями
Не принимайте пищу вплотную перед занятиями и не обедайте плотно, если собираетесь на занятия через 2-3 часа. Перед занятиями должно быть ощущение лёгкости в желудке.

Но также не надо изнурять себя голодом. Если перед занятиями ваш организм требует пищи – минут за 30-40 можете выпить стакан сока, йогурта, съесть какой-нибудь фрукт или что-нибудь лёгкое. Важно, чтобы этот приём пищи снял ощущение голода, но не оставил чувства тяжести.
одежда
Приходите заниматься в достаточно свободной одежде, не стесняющей движений и
соответствующей температуре сезона года.

Однако без необходимости не надевайте на себя излишних одеяний, скрывающих формы вашего тела – это позволит инструктору лучше увидеть ошибки и неверные движения в асанах.
на занятиях
В различных позах ваше тело будет ощущать себя по-разному, и некоторые асаны будут для него новыми.

Не колебайтесь сообщить инструктору о том, что вы чувствуете боль или что-то неприятное во время выполнения позы! Вам могут предложить безопасный вариант позы, соответствующий вашему телу и состоянию.

Не стесняйтесь в случае надобности ходить в туалет во время занятий – вас обязательно поймут правильно.
Студия Айенгар-йоги «На Проспекте»
ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ
* Абонемент действует 1 месяц + 2 недели следующего месяца. Неиспользованные занятия не компенсируются.

Для детей: 1 занятие – 7 бел. руб., абонемент на 8 занятий – 56 бел. руб.
Сертифицированные
Преподаватели
йоги Айенгара в Беларуси
Большинство наших инструкторов начинали заниматься йогой в начале 90-х годов прошлого столетия.

Многие из нас занимались под руководством Владимира Ивановича Бородкина, прошли цикл занятий у Андрея Вячеславовича Передкова, Вячеслава Ивановича Быстрова, Игоря Полтавцева. Именно наши учителя помогли нам познакомиться со школой Айенгара, пригласив в Минск ученицу Б.К.С. Айенгара Габриэллу Джубиляро.
Читать дальше
И тогда к нам пришло открытие: мы поняли, что такое понятие «школа», насколько глубоко позволяет оно проникнуть в тайны мастерства данного ремесла.

Для школы Айенгара характерны и постоянное наблюдение учителя за учеником, его острый взгляд мгновенно вычленяет ошибки исполнения асан, и точные указания, как надо правильно работать, и вдохновение, исходящее от инструктора – всё это наполняет жизнью нашу работу и приближает настоящее мастерство.

Этот новый опыт дал нам в свое время совершенно неповторимое ощущение асан, как живых, текущих потоков, в отличие от нашего представления о них, как о статических фигурах.

Практика под руководством инструктора школы показала, что значит связь с живой традицией, с Мастером – даже если она передаётся через его учеников.

С того времени наши инструктора, серьёзно занимающиеся йогой школы Айенгара, регулярно посещают семинары учеников Б.К.С. Айенгара как в Беларуси, так и в других странах мира.
Показать еще 6 преподавателй
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

Заниматься йогой начала c 1999 года. С йогой Айенгара познакомилась на уроках у Евгении Быстровой.

– «Полюбившееся направление стало регулярными в клубе «Невесомость», директором которого являюсь. Эти занятия учат осознанности, неспешности, наблюдению за своими ощущениями. В то же время они делают тело сильным и гибким, поднимают настроение. Динамические и силовые классы аэробики, терапевтичекие уроки пилатес – все это тоже здорово, но без йоги трудно достичь гармонии».

Регулярно посещает семинары по йоге Айенгара в Минске: Габриэллы Джубиляро, Сергея Угрюмова, Быстровой Евгении, Юзефович Анны. Посетила семинары Сидерского, Таишева, Полтавцева.

Уже 4 года преподает йогу в фитнес-клубе «Невесомость» и студии йоги «На проспекте».

Имеет диплом инструктора йоги со специализацией «оздоровительная хатха-йога» Института йоги и эзотерических знаний в Калининграде.

Телефон +375 29 656 87 17, e-mail olga_senchuk@hotmail.com.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

Практикует йогу Б.К.С. Айенгара с 2006 года.

Регулярно обучается у старших преподавателей йоги Б.К.С. Айенгара (Ульмасбаевой Елены, Ковалева Константина, Шатлановой Марии) в Московском Центре йоги Айенгара.

Прошла курсы в Учебном центре Московского Центра йоги Айенгара, для подготовки и повышения квалификации сертифицированных преподавателей йоги, по окончании получила Сертификат «преподаватель уровня базовый 2».

Посещала семинары Габриеллы Джубиляро, Лоис Штэйнберг. В Минске занимается у Юзефович Анны.

Проводит занятия в группах с 2010 года.

Телефон +375 29 984 63 82.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Junior Intermediate II.

Практикует йогу с 2000 года. Регулярно учится у Габриеллы Джубиляро. Прошла ряд семинаров старших учителей йоги Айенгара: Лоис Штэйнберг, Стефани Квирк, Боби Фульц, Фаека Бирия.

В связи с длительным проживанием в Москве прошла учёбу у ведущих преподавателей основных московских центров йоги Айенгара. Регулярно обучается в Институте йоги в Пуне: 2004, 2006, 2008, 2011 годы.

В настоящее время регулярно бывает в Минске и участвует в проведении семинаров выходного дня, проводит общие классы, интенсивы и индивидуальные занятия.

Преподавет в Студии Айенгар-йоги «На Проспекте» и Yoga Tut Studio.

Телефон в Беларуси +375 29 770 05 93, в Америке +1 858 207 79 94. E-mail: galinadawes@hotmail.com.

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Junior Intermediate II.

Практикует йогу Б.К.С. Айенгара с 1992 года. Регулярно обучается у старших преподавателей йоги Б.К.С. Айенгара (Габриеллы Джубиляро, Фаека Бирии, Лоис Штэйнберг) и в институте йоги в Пуне.

Проводить занятия в группах начала с 1992 года. Широкий опыт работы с занимающимися разных возрастов. Опыт индивидуальной работы. Систематически проводит выездные семинары и семинары выходного дня на Беларуси, Украине и в Индии. Языки проведения занятий: белорусский, русский, английский. В последние годы много времени проводит в Индии, поэтому на Беларуси занятия организовывает периодически.

Телефон в Беларуси +375 29 325 62 19, в Индии +91 86 98 050 222. E-mail: yoga@tut.by.

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

С методом Айенгара познакомилась на уроках Евгении Быстровой в 2011 году.

Групповые занятия йогой, участие в семинарах выходного дня, а также выездных семинарах, проводимых старшими преподавателями, привели к принятию в 2016 году решения о поступлении на 3-х годичные курсы преподавателей йоги Айенгара, проводимые на базе учебного центра YOGA PRACTICA, г. Москва.

Проводит занятия в общих классах с 2016 года.

Телефон +375 29 6 699 198, e-mail lukina07@list.ru.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II. Сертификат выдан институтом памяти Рамамани Айенгар (Пуна, Индия) в 2018 году.

Практикует йогу Айенгара с 2013 года, преподает с 2014 года. Прошла обучение в Московском Центре йоги Айенгара и РССОО Федерации «Йога-Практика» 2013–2017 годах и окончила специальный курс «Йогатерапия» 2018–2019 годах.

Посещает семинары и классы ведущих преподавателей йоги Айенгара России. Прошла ряд семинаров старших иностранных преподавателей йоги Айенгара: Фаека Бириа, Манусо Маноса, Дэвида Мэлони.

Телефон +375 296 86 59 92, e-mail iryna.kov@yandex.ru.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Junior Intermediate I. Сертификат выдан институтом памяти Рамамани Айенгар (Пуна, Индия).

Практикует хатха-йогу с 1993 года, первый инструктор – Владимир Иванович Бородкин.

Ежегодно проходит учебу (семинары) у Габриеллы Джубиляро, ученицы Б.К.С. Айенгара.

В 2006 и 2008 годах прошла обучение в институте йоги Р. Айенгар в Пуне.

Преподаёт около 10 лет. Участвует в организации и проведении выездных семинаров и семинаров выходного дня. По образованию врач.

Стаж работы в медицине 28 лет (по специальностям рентгенология, нефрология и УЗ-диагностика)

Телефон +375 296 796 554, e-mail genya_fast@mail.ru.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

Начало собственной практики – 2005 год, начало преподавания – 2009 год. Обучалась на семинарах Габриэллы Джубиляро и белорусских инструкторов.

— «Желание чем-нибудь заниматься – чем-то спортивным, движущимся, смысловым – появилось у меня примерно лет в двадцать. До этого был институт, общежитие и как-то не складывалось. А потом началась взрослая самостоятельная жизнь со всеми вытекающими последствиями. Зарядку придумывала себе сама и делала ее не потому, что надо, а потому, что хотелось. Просто ощущение себя самой в результате настолько менялось в лучшую сторону, что это стало привычкой.

Потом я занялась аэробикой в соседнем спортивном центре и прозанималась лет пять. Даже было призовое место на каком-то районном конкурсе... А потом стало неинтересно – я уже выдерживала всю нагрузку с легкостью и не видела в этом никакой глубины и никакого развития. Бассейн тоже не прижился в моей жизни – скучно мне там было. Хотя сейчас я понимаю, что смысл есть во всех этих занятиях – просто не мои они оказались. Все это – совершенно индивидуальный выбор и, поэтому – слушайте себя и пробуйте разное!

Я попала на йогу случайно. Ничего про это я не знала, и выглядело это крайне странно со стороны – кирпичи, ремни, все молчат... Но я на первом же занятии поняла, что мне это интересно и не на один день.

Это было в январе 2005 года. Я начала заниматься – сначала не очень много, но затем – все больше. Чем больше приходило понимания – тем интереснее становилось. Я занималась практически у всех минских инструкторов, и в этом вся прелесть обучения. В конце 2009 года сложилось так, что я начала пробовать преподавание. Параллельно – своя практика, свое обучение в центре и на инструкторских семинарах.

Вы еще читаете? Бросайте это дело и приходите! Боль в пояснице может остаться для вас в забытом прошлом. Все зависит от вас!»

Телефон +375 29 77 81 889, e-mail ksantia@gmail.com.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

«Несу йогу в массы!» Преподаю йогу с 2007 года:
• Групповые и индивидуальные занятия по йоге Айенгара
• Йоги в воздухе
• Йога для будущих мам
• Йога для детей и подростков
• Йога за городом в рамках программы «Детокс»

Международные конвенции и семинары по йоге:
• Семинары Сергея Угрюмова, Габриэллы Джубиляро, Елены Ульмасбаевой, Инны Машьяновой, Игоря Падмазина, Елены Матвеевой, Фаека Бириа, Манусо Мануса, Юзефович Анны, Евгении Быстровой, Галины Доуз.
• Семинары по детской йоге Виктории Занкиной и Екатерины Степаненко.
• Семинары по йоготерапии Сергея Агапкина и Александра Новикова.
• Йога 23 Андрея Сидерского.
• Семинары по эффективной йоге Андрея Липеня.
• Семинары по Пранаяме доктора Джитендра Дасс.

Образование:
Белорусский государственный педагогический университет, Белорусский государственный университет физической культуры, Балтийский Институт йоги и эзотерических знаний, Московский Центр йоги Айенгара, Международная школа йоги в воздухе.

Работаю:
Центр танца и фитнеса «Танцевальный квартал», Минск
Фитнес клуб «SM-GYM», Боровляны
СОК «Life City», Валерьяново
Студия Йоги «Aarogya», Боровляны

Телефон +375 29 637 82 33, +375 29 571 04 10, e-mail topliga@tut.by.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

Начал заниматься йогой около 20 лет назад, сначала в группах под руководством отечественных инструкторов: Маринца Евгения, Андриевского Виктора, Передкова Андрея, Быстрова Вячеслава.

С 1993 года ежегодно участвует в выездных семинарах, проводимых учителем йоги из Италии Габриэлой Джубиляро. За это время освоил методику преподавания хатха-йоги по школе Айенгара и получил сертификат (Introductory Level II) на обучение основному курсу физических упражнений (асан) и дыхательных практик (пранаям). Стаж преподавания йоги в группах – более десяти лет. В 1992 году закончил курсы массажистов и с того времени периодически проводит сеансы массажа.

Телефон +375 29 111 56 00, +375 33 327 14 68, e-mail yogakolia@mail.ru.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II. Сертификат выдан институтом памяти Рамамани Айенгар (Пуна, Индия).

— «Родилась в Минске. Йогой увлекаюсь с детства. Правда, "увлекаюсь" – не совсем точное слово. Будучи очень больным ребенком, впервые прочла о йоге в газете. И тут словно что-то осенило. Да, именно йога, и только она одна способна на чудеса. Она может намного больше, чем обычная медицина. И дальнейшее знакомство с йогой только утвердило меня в этом.

С 1990 года также и преподаю йогу. Уверена – как лекарство, как психотренинг, как сила, всесторонне преобразующая человека в самом положительном направлении – йога незаменима. Отдаю предпочтение школе йоги Айенгара из-за ее глубокого и детального изучения возможностей человеческого организма, умения извлечь из этих знаний максимальную пользу.

Имею диплом Introductory Level II Института йоги Айенгара (Пуна), а также диплом инструктора оздоровительной йоги Института йоги и эзотерических знаний (Калининград).

Я убеждена, что йога – это и здоровье. И самодисциплина. И психотренинг. И горизонты сознания. И уверенность. И любовь».

Телефон +375 29 264 56 86, e-mail yoga.co@tut.by.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

Начал заниматься йогой с 1998 года. Дыхательные упражнения осваивал по системе «Искусство жизни», а хатха-йогой занимался в основном по книгам. В 2003 году участвовал в семинаре по хатха-йоге у Полтавцева И. Н. в Минске, там впервые познакомился с методиками преподавания йоги.

Заниматься Айенгар-йогой начал в 2004 году, посетив семинар Анны Юзефович в Гродно. Регулярно посещает семинары минских инструкторов Айенгар-йоги: Юзефович Анны, Быстровой Евгении, Доуз Галины. Участвовал в семинаре Лешека Медуховского (Польша), Сергея Угрюмова (Ярославль). С 2006 года регулярно посещает минские семинары Габриэллы Джубиляро (Италия).

Начал проводить занятия по хатха-йоге с 2005 года.

Имеет диплом «Оздоровительная хатха-йога» НОУ «Институт йоги и эзотерических знаний» (Калининград, 2009) и сертификат «участник семинара «Инструктор йоги второго уровня» («Мира Фитнеса», Минск, 2009).

Ведет занятия по йоге в Центре творчества детей и молодежи «Прамень», Гродно.

Телефон +375 29 285 20 95, e-mail info@asana.by.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Junior Intermediate I.

Сама я стала заниматься йогой давно – с 1989 года. После продолжительной болезни муж привел меня на занятия по хатха-йоге к кандидату психологических наук В.И. Бородкину. В то время он был председателем Республиканского центра йоги Белоруссии. Я очень благодарна и признательна ему, своему первому учителю, за возможность прикоснуться и затем окунуться в науку самопознания. Он научил меня не просто физически выполнять асаны, а погружаться в их божественную тишину. Затем последовали республиканские семинары, потом международные - под руководством мастера Габриелла Джубиляро.

Йога – это моя симфония жизни, которая подарила мне здоровье.

Ребята называют меня уважительно Еленой Ивановной. Приходят ребята разного возраста. Стиль занятий разный у каждой возрастной группы, а их у меня четыре. Самые маленькие – 5-7 лет осваивают йогу в игровой форме. Эти занятия больше похожи на увлекательные путешествия в мир окружающей природы. Главное – вызвать у ребят интерес и желание заниматься, а затем понимание правильности выполнения поз и получение от этого удовольствия, а не страха выполнить что-то не так. Приобретённое умение выборочно напрягать одни группы мышц, при одновременном расслаблении других, ощущать их работу, учит вовремя сосредоточиться, сконцентрировать внимание. Это помогает не только в укреплении тела и получении здоровья, но и дает хорошие результаты в освоении школьной программы, выполнении контрольных работ. Самая старшая группа – старшеклассники и студенты.

Телефон +375 29 378 10 60.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Junior Intermediate I.

Начала заниматься йогой в 2007 году. В настоящее время обучается у старших инструкторов в Беларуси: Доуз Галины, Юзефович Анны, Быстровой Евгении. Регулярно посещает семинары Габриэлы Джубиляро, Лешека Медуховского. Принимала участие в семинарах Сергея Угрюмова и Игоря Полтавцева.

Имеет диплом Балтийского института йоги и эзотерических знаний. Квалификация – инструктор йоги со специализацией оздоровительная хатха-йога. Изучает санскрит – язык, на котором написаны йога-сутры Патанджали, и классический индийский храмовый танец.

Преподаёт йогу с 2009 года. Имеет опыт работы с детскими и взрослыми группами. Язык проведения занятий: белорусский, русский.

– "Я очень благодарна Козич Елене Ивановне, которая познакомила меня с этой древнейшей системой самопознания".

Телефон +375 29 569 17 35.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory I.

Практикует хатха-йогу с 1990 года, преподаёт с 1992 года. Имеет диплом Балтийского института йоги и эзотерических знаний. Квалификация – инструктор йоги со специализацией оздоровительная хатха-йога. Регулярно повышает квалификацию у старших преподавателей йоги Б.К.С. Айенгара в Беларуси и Польше, проходит учебу
на семинарах ученицы Б.К.С. Айенгара Габриелы Джубиляро. Имеет опыт работы с разными возрастными группами, в том числе детскими, и проведения индивидуальных занятий.

Телефон +375 29 199 61 77
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory I.

Первое занятие йогой случилось со мной в декабре 2003 года. Посещала семинары Сергея Агапкина, Бориса Бидичева, Вики Занкиной (метод yogakids), успела испробовать вкуc универсальной йоги с Александром Новиковым и йоги-23 с Ольгой Пархоц, но метод Б.К.С.Айенгара оказался наиболее близким уму и сердцу.

В настоящее время продолжаю учиться у Анны Юзефович, Евгении Быстровой, Галины Доуз, Эдвина Брайанта и Габриэлы Джубиляро. Имею второе посвящение в Усуи Рэйки Риохо (учусь у мастера рэйки Елены Пряхиной), использую йогу и рэйки в процессе реабилитации сына. Неравнодушна к ведической культуре и философии, поэтому важной частью моей практики является изучение Йога-Сутр Патанджали, Бхагавад Гиты и Шримад Бхагаватам.

Я уже не представляю себя без этой практики. За это время непонятное и малознакомое слово «йога» превратилось в самостоятельную Вселенную, наполненную глубокими и бесконечными смыслами. Это путешествие внутрь, в процессе которого я заново открываю себя и свое место в мире. Это дает мне энергию Жить и Развиваться, делает тело – сильным, ум – ясным, жизнь – светлой, а сердце – радостным и наполненным любовью.

Телефон +375 29 115 70 45, e-mail dasha_yurch@tut.by.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

Начала заниматься йогой с 2007, йогой Айенгара – с 2009 года.

Посещает семинары старших преподавателей в Беларуси – Ганны Юзефович, Евгении Быстровой и проходит обучение в Московском центре йоги Б.К.С.Айенгара в г. Москве у Елены Ульмасбаевой, Инны Машьяновой, а также семинары старших преподавателей йоги Айенгара – Габриэлы Джубиляро, Дина Лернера, Лоис Штейнберг, Фаека и Корин Бирия.

Имеет диплом Балтийского института йоги и эзотерических знаний.

Телефон +375 29 527 37 43, e-mail ryzova_vp@tut.by.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровня Introductory II.

Начала самостоятельно заниматься йогой в 2002 году по книге, которая случайно попалась на глаза. Сильное впечатление произвели фотографии – красивые, гибкие тела, застывшие в грациозных позах. Так постепенно началась домашняя практика. Осенью 2004 года посетила свое первое занятие в Минске по системе Б.К.С. Айенгара. Навсегда в памяти останутся и атмосфера зала, и фейерверк неизведанных доселе ощущений в теле и сознании.

С той поры занятия йогой стали регулярными, так же как и участия в семинарах, проводимых различными преподавателями. Эффект от практики появился уже через несколько месяцев. Гибче стали суставы и позвоночник, тело стало сильнее и выносливее, жизнь вокруг заиграла новыми красками.

Меня, как медицинского работника, впечатлила возможность поддерживать свое здоровье с помощью такой удивительной системы. В марте 2005 года стала преподавать йогу Б.К.С. Айенгара в Жлобине. В 2009 в Минске получила сертификат «Мира Фитнеса» «Участник семинара Инструктор йоги второго уровня».

Телефон +375 29 311 73 79.
О методе Айенгара
йоГА Айенгара в Мире
Отзывы
и мы опубликуем его на этом сайте
вам понадобится
акаунт Google
ИЛИ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В
вам понадобится
акаунт Яндекс
Ксения
практикует Айенгар-йогу меньше года
Никогда ранее не была на йоге и из-за полного отсутствия гибкости тела побаивалась ее. Решила впервые посетить занятие для беременных на 30 неделе.

Екатерина Кучевская, наш преподаватель, сразу понравилась. Такого внимательного и осторожного обращения к себе ещё не встречала. Влюбилась в йогу! Получаю истинное наслаждение от наших занятий, от общения с преподавателем и нашим милым беременным коллективом)

Благодаря йоге весь третий триместр прекрасно себя чувствую и планирую ходить в будущем! Екатерина, большое спасибо! Во вторую беременность приду к вам же)
Оксана
Всегда была сторонницей активных занятий – аэробика, танцы, велосипед.

Но когда начались проблемы с поясницей, мне не помогли ни врачи, ни лечебная физкультура, ни плавание. Зато помогла йога и прекрасные преподаватели студии «На Проспекте». Рекомендую)
Татьяна
практикует Айенгар-йогу меньше года
Метод Айенгара идеально мне подходит! У меня проблемы с позвоночником, поэтому нужен индивидуальный подход к работе в каждой асане.

С преподавателями cтудии «На Проспекте» это происходит даже во время группового занятия: каждому практикующему уделяется внимание в зависимости от возможностей его тела.

Я заметила как поменялись мои ощущения в теле уже после первого занятия.
Полина
практикует Айенгар-йогу меньше года
Я пришла в группу для "беременяшек", будучи на 12 неделе беременности, к замечательному преподавателю Екатерине Кучевской.

До этого понятия не имела, что такое йога, и с чем её едят)) До беременности вела активный образ жизни: бассейн, танцы и катание на велосипеде. Придя на первое занятие, я ожидала увидеть всех исключительно в лежачем положении, дыша полной грудью))) Но, к моему удивлению, занятия начались с активной практики. Под внимательным наблюдением Екатерины. К каждой девочке она относится индивидуально, помогает советами. Сейчас, на 39 неделе, я продолжаю активно заниматься.

Очень рада, что я открыла для себя йогу и познакомились с замечательным преподавателем Екатериной Кучевской. Спасибо, Катенька, Вам!
Михаил
парктикует Айенгар-йогу больше года
Я счастлив, что открыл для себя йогу Айенгара! Только поработав с преподавателем в каждой асане, понимаешь каким мощным дествием они обладают. После каждого занятия хочется петь!
Ваша главная проблема – представление о том, что вы в чём-то несовершенны.
Шри Б.К.С. Айенгар
основатель Айенгар-йоги
контакты
Студия Айенгар-йоги «На Проспекте»
Поделитесь вашим отзывом
Опыт занятий йогой Айенгара